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孩子学习不好,注意力不集中怎么办?简心教育来说说
发布时间:2020-7-15 来源:简心家庭教育 浏览次数:
       在和朋友安丽的一次聊天中,她说道:"现在孩子成绩好的特别好,成绩差的十分差,但都是很勤奋,为什么学习会差这么多。"
       我和安丽说:"学习不仅仅是看花费的时间,主要是看他们的效率,而高效率的重要的一个因素就是注意力集中。"
       孩子学习不行,家长别埋怨孩子偷懒不学习,这很可能是存在注意力不集中的问题。
       孩子如果注意力分散,家长可不能放任不管,注意力不集中的影响是很大的,严重的话,会发展成为多动症。
       注意力不集中的孩子会犯错误,因为他们难以保持专注、遵循规则、完成任务和活动。他们很容易受到外界刺激而分散注意力,因此可能会留下未完成的项目,并且在你说话时似乎不会听。
       孩子出现这些表现 ,说明注意力有问题
1、经常做白日梦,并且容易分神;
2、常常错过重要的细节或在家庭作业和测试中总犯相同的错误;
3、快速无聊,难以保持专注;
4、没有组织和纪律;
5、和他说话时他似乎没有在听;
6、不习惯被太多人关注;
7、经常丢三落四;
8、在日常活动中健忘;
9、无法按照顺序完成任务;
10、 忘记当前正在做的任务而去做别的;
       无法集中注意力的原因
       造成孩子注意力不集中的原因有很多,但许多家长的认识存在一定的盲区,孩子注意力不集中等于不认真。那么,我们来看一下具体原因:
       1、 生理上的不足
       孩子的肌肉缺少锻炼会使得他们注意力方面比较弱,这个道理很单,如果运动员长时间不锻炼,那么他们的肌肉也不会保持强大。影响孩子注意力的,主要是手指和眼球上的肌肉缺少锻炼。
       另外孩子的小脑发育不平衡,也会导致注意力无法集中,小脑对平衡协调有着重要的作用,如果孩子的发育滞后,那么孩子写字困难,活动困难,太多的困难就会使孩子产生厌恶逃避心理,长期以来就会难以集中注意力。
       最后,每个人的注意力是有一定限度的,有的孩子天生注意力强,有的孩子比较弱。盯着一只飞蛾看,很多人都能做到,但是如果有五六只飞蛾,那么盯住其中两只,这就会很麻烦。
       2、 身体的状态
       孩子注意力不集中,可能是因为前一天睡眠不足而导致身体疲惫,这种状态下的注意力就会难以集中。另外,比如天气炎热,口干舌燥等等都会影响注意力。
       3、环境的影响
       适合孩子学习的环境,常常需要保持安静。在嘈杂的环境下,孩子难免会分心。如果家长在孩子面前发生正常,十分影响孩子学习。
       4、孩子的心理原因
       心理上的问题其实是最大的问题,当孩子因为来自家庭压力或者是学习上有心理障碍,都会影响他们注意力的集中。
       孩子注意力不集中,会影响孩子其他方面
       孩子和成人的注意力不能集中,不仅仅是注意力上存在着问题,而且还存在着以下这些表现。
       1、容易粗心犯错误
       患有注意力不集中的孩子,在考试测验时,可能会急于作答,不认真提取问题的关键信息或条件,也可能会匆忙跳过提取信息这一过程。这可能导致孩子在以后的工作中无法仔细校对文件,引起不必要的误会或错误。
       如果孩子不断告诫自己审题或浏览文件时要放慢速度,集中注意力,但这样做常常会使他们身心疲惫。因为此时的大脑越渴望跳到下一个东西,就越无法完成当下的任务。
       这些孩子对于细节不会有太多的关注所以经常丢失东西。他们特别容易分心,在放下一件物品后,他们会想一想还有什么事情没有完成并忘记他们摆放物品的地点。
       2、注意力短暂
       当孩子上学的时候,他们的注意力问题表现在课堂任务或者家庭作业的未完成和不完整。注意力不集中的孩子经常会感到无聊,需要咀嚼口香糖,喝咖啡等行为来缓解,甚至在在上课期间需要站立,以便始终保持他们的注意力。
       3、听力不佳
       注意力不集中的学生在口头传达指令时大约只能获取一半的信息,这种情况下。他们的笔记本上会写满比笔记更多的涂鸦,并且可能需要多次录制和收听讲座以听取所有信息。
       孩子在课堂上常常无法集中听课,如果孩子经常被老师或者同学问到"你不是在听吗?"或"为什么没有反应?"这可能是注意力不集中的征兆。因为他们常常被周围的许多事情分散注意力,很难专注于一件事上。
       4、无后续行动
       对于儿童和成年人来说,注意力不集中可以表现为孩子已经脱完衣服准备洗澡,而突然跑去看电视,或者学习钢琴,弹了一半的曲子不弹了,慢慢从放弃琴谱到放弃钢琴。
       儿童容易从一项任务转移到另一项任务。当他们开始做作业时,先磨一支铅笔并与狗狗玩耍,这时孩子会再次分心并去吃零食。他们可能会完全忘记他们先做的事情并继续进行另一项活动,。
       5、看起来懒惰或冷漠
       注意力不集中有时会使孩子看起来懒惰或漠不关心,他们很容易失去朋友影响学习,而一旦每个人都认为孩子懒惰,那么孩子也很容易开始以这种方式看待自己。
       父母应该纠正和引导
       注意力不集中并不是无计可施的,哈佛大学在期刊上的一篇文章《提高注意力不是没方法》中提到,注意力是可以训练的,并且推荐了四个方法,家长们可以参考这些建议,帮助注意力不集中的儿童进行恢复:
       1、 给孩子制定时间表
       很多名人成功后仍然给自己制定时间表,比如马云、李嘉诚等。时间表能够大大提高做事的效率,给注意力不集中的孩子安排一个时间表也很有效果,能够让孩子清楚他们在这个时刻应该做的事情。
       或者是可以帮助孩子把一些有难度的复杂任务,分解为一小部分一小部分,这样孩子完成起来比较容易,也不会因为难度大而逃避性的分神。
       2、 限制孩子的选择
       在文章《选择困难症十大处方》中讲到:当面对过多的选择时,即使选择了一样,但心里还会想着其他未选项。所以家长可以每天限制一些孩子的选择,帮助他们树立专注意识。比如,每天不再是给孩子挑选一整个衣柜的衣服,家长根据情况给孩子挑出两套的衣服供孩子选择。
       3、 制定纪律
       家长可以给孩子制定一个规则,如果他们按时完成了某项任务,就可以受到奖励,而如果超市完成,那么就要减少看电视的时间。在给孩子制定纪律的时候,家长要控制在孩子集中注意力的状态下能够完成的程度。
       4、 让孩子有健康的生活方式
       家长可以提供一些营养的饮食,比如鱼肉等,帮助孩子提高记忆力。还要鼓励孩子多参加一些身体锻炼,尤其是一些需要保持专注的活动,像兵乓球、击剑等。最后还要确保孩子睡眠充足,身体得到足够的休息后,精神状态才能更好。
       当孩子学习不行,家长要考虑一下孩子注意力是否集中。想要成功,一定要懂得不断聚焦。当孩子把注意力就聚集在一个点上,那么必然是会有所收获的。成功的钥匙需要专注才能打磨,注意力集中的孩子,一定能够打开成功的锁扣。
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