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孩子网络成瘾怎么办?有什么好的办法可以帮助他?
发布时间:2020-7-15 来源:简心家庭教育 浏览次数:
       1、什么是网络成瘾?
       世界卫生组织在最新发布的《国际疾病分类》将游戏成瘾列为一种成瘾性疾病,除此之外,国家卫生健康委员会也在2018版的《中国青少年健康教育核心信息及释义》中也对网络成瘾的定义给予了明确界定。其中指出,网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为,表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。
       2、孩子网络成瘾背后的原因是什么?
       家庭环境给孩子带来的健康成长是至关重要的,如果孩子在父母的教育下,没有一个良好的家庭成长环境,那么孩子很容易沉迷网络游戏,导致网络成瘾。以下6种家庭环境下的孩子沉迷网络原因及危害。
(1)那些从小被父母娇生惯养、脾气倔强、叛逆任性的孩子;
(2)那些从小在父母简单粗暴、主观武断的家庭教育下长大的孩子;
(3)那些从小父母放任不管的孩子、父母自身爱玩、行为习惯差家庭的孩子;
(4)那些父母整天吵闹不休、夫妻感情不和、关系紧张下生活的孩子;
(5)那些父母离异从小缺少父爱或母爱陪伴关心的孩子;
(6)那些父母外出工作、长年累月由爷奶隔代抚养的孩子;
       心理缺陷和行为问题的孩子容易在沉迷网络游戏中迷失自我:
       所有在这些类型家庭教育环境下长大的孩子,大都会有比较多的心理缺陷和行为问题。这些心理缺陷和行为问题,都可能成为沉迷网络游戏而染上网瘾的根源。他们要么我行我素,骄横任性,要么贪玩好耍,不愿学习,要么游手好闲,寻求刺激,要么崇尚暴力,唯我独尊,要么自卑退缩,性格脆弱,要么情感缺失,内心孤独。这些偏态心理都有可能成为沉迷网络游戏染上网瘾的根源。
       3、如何预防网络成瘾?
       首先,家长留些时间和耐心陪伴孩子。家长留些时间和耐心陪伴孩子,让孩子多参与一些社交活动和户外活动,让孩子们想玩、想说的心愿在现实生活中得以实现。孩子的心理需求在现实生活中能够得到很好地满足,那么对虚拟世界需求自然也会降低。
       其次,需要父母在平时多注意培养孩子的自控能力以及辨别能力。父母可以引导孩子去分析网络的利与弊,相信孩子自己在经过这些分析思考之后也会有自己的一些决断的。另外,对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬,切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。最重要的是,父母要为孩子做好榜样,如果自己每天都在玩手机,对孩子来说是一种诱导,同时在教育孩子有节制地上网方面也失去了说服力。
       最后,对于孩子上网的时间最好有一个明确的限制。与孩子做好沟通,双方严格遵守约定。若是有特殊情况需要延长上网时长,孩子可以主动跟家长提出并说明原因,家长可以酌情处理。除此之外,为了防止孩子浏览到不安全的网页,可以在电脑中安装过滤程序或者“防火墙”,还可以在浏览器中建立一个专供孩子浏览的收藏夹。
       4、如何戒除网络成瘾?
(1)当孩子开始沉迷游戏的时候,家长先从自身找原因
孩子不会无缘无故沉迷在网络世界里,只有孩子在现实生活中不满意,不顺心,才会去网络世界中寻求安慰,因为在网络世界中孩子能随心所欲,获得快感。所以当孩子已经沉迷于游戏,或者说成瘾于游戏的时候,家长就要反思一下,在自己和孩子的这种亲子关系中,是否自己做的不好,比如是否打骂过孩子,是否说了一些令孩子伤心的话等等。
(2)选择合适的教育方式
很多家长在孩子染上网瘾后,最直接的做法就是把家里的电脑搬走,切断网瘾的环境。有些甚至打骂,可就是没效果。所以,家长教育孩子的方式要得当,不要一味的制止,而是应该帮助孩子搞清楚上网的目的是什么,学会利用网络工具来学习,引导孩子正确合理地使用互联网。
(3)同意孩子玩游戏,但是要“约法三章”
孩子处于对任何事都感兴趣的阶段,网络是一个巨大的"世界",孩子自制力比较差,网络游戏可玩性又比较强,所以孩子就很容易沉迷进去,无法自拔。因此父母需要找时间和孩子深入交流一下,表示“你玩游戏我并不会反对,但是要制定一个规则,去更好的进行自我管理。这个时候,可以使用一些软件实时对家中的电脑进行管控,设置网络的禁用时间,过滤掉你不想让孩子浏览的不良网站,通过这些方式,也可以帮助孩子健康上网。
(3)和孩子多沟通、做朋友。
很多家长喜欢训人,但现在的孩子很叛逆,你越不让怎么样,他越去怎么样,所以家长学会放低姿态,和孩子多沟通,成为朋友,站在他们的角度去思考问题,他们才愿意和你交流。在平和的环境中,摆事实,讲道理,与他探讨一起沉迷网络怎么办的问题。指出他需要改进的地方,并且学会倾听孩子内心的声音,共同解决问题。
(4)给孩子培养兴趣爱好。
从孩子的兴趣作为出发点,激励他完成人生的理想。从兴趣出发激励志向。家长可以利用孩子好奇心强的特点,根据孩子的爱好和兴趣,尽量为他们创造条件,开展文体活动。也可以培养孩子一两项专长,培养孩子真正感兴趣的爱好,如阅读、学绘画、学乐器、打乒乓球等等,多方面满足其好奇心。一旦有这样一个爱好,空闲的时间里,孩子就会去做这件让他感兴趣的事情,可以使孩子沉迷网络游戏的注意力得到转移。没有谁会永远沉迷网络的,只是时间的长短问题。
(5)及时疏导治疗进行心理辅导。
通过心理辅导老师,充分发挥心理辅导的作用,协助他们摆脱对网络的依赖。在正规的网站上咨询专业的教育专家并听从专业的指导建议,选择正确的机构才能事半功倍,详情可以百度搜索“安徽简心教育”
孩子网络成瘾应该怎么办?面对孩子网瘾一定不要急躁,要循序渐进,不能一刀砍断,简单从事。孩子网瘾的形成不是一天两天的事情,所以,孩子网瘾的戒除也需要时间,家长不能操之过急,要求孩子一步变好,一定要有足够的耐心陪伴着孩子慢慢成长。
       5、作为当事人该如何戒除网络成瘾?
第一步,接受自己的现状,网瘾问题已经存在,着急焦虑是无法解决问题反而火上添油,正视自己离不开网络需要帮助。
第二步,找家长或者老师,因为他们有比较多的资源和能力来帮助你或找人帮助你。
第三步,配合治疗,努力行动。
       如果作为青少年的你,认为“我没什么网瘾,不就是累了玩玩嘛”,那么请你想想自己的正常生活、学习、交往是否已经受到影响,你生活的一切是否只为网络便利而做事?如果上面两个答案都是“是”的话,请深思。